Bárbara Taborda

Influenciadora

Mentora de bem-estar e felicidade

Empresária de comunicação, life coach, mentora e criadora de conteúdos de saúde e bem-estar para TV & digital.

O caminho profissional começou na área do marketing e comunicação, e expert como lifestyle advisor. Tive uma rubrica de lifestyle, a “Be my guest”, no canal TV SIC Mulher, durante cerca de 10 anos e um site com o mesmo nome.

Há oito anos, comecei a estudar as áreas da saúde e bem-estar e aí encontrei a minha paixão e o meu propósito de vida. Ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável e feliz!

Fundadora da bslow – Slow Aging, Slow Living, Slow Down, que oferece serviços de mentoria, workshops, team buildings, retiros, consultoria, e criadora do magazine digital bslow.pt

Criei o meu próprio método, o slow aging, que ajuda as pessoas a integrarem rotinas e hábitos na sua vida de modo a terem uma vida mais produtiva, saudável e feliz, através de programas de mentoria, workshops e os retiros slow aging que já vão na 15.ª edição.

O método assenta nos pilares mais importantes: corpo, mente e alma.

Mentora dos programas digitais, Detox, Corpo, Mente & Alma e do Corpo de Verão o ano Todo!  Projetos que têm sido um sucesso e que já ajudaram centenas de pessoas.

Apaixonada por cozinha depois da participação no Masterchef 2019, criei a rubrica “Saúde na ponta do garfo” em que partilho receitas deliciosas e que têm como lema usar o alimento como o nosso medicamento.

Autora do livro Slow Aging e das Slows Talks, podcast no qual partilho com vários especialistas das áreas da saúde e bem-estar inspiração e dicas para uma vida mais saudável e feliz. Professora de yoga certificada pela Manu School of Yoga, terapeuta multidimensional, coach de bem-estar & felicidade pelo Instituto Comportamental de Bem-estar.